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Entspannungskurse  
Entspannung vorbeugend zu erlernen ist eine Persönlichkeitsentwicklung auf ganzheitlicher Ebene,
die für ein erfülltes, zufriedenes Leben wichtig ist. Auch können Linderung und Vorbeugung von
Beschwerden dazu beitragen mehr Lebensfreude in privaten und beruflichen Situationen zu erleben.

Körpererfahrungen  und eine neue geistige Einstellung können in Stressmanagment Seminaren erlernt
werden. Dies ist in einem einmaligen längeren Workshops, mehrwöchigen Kursen in Arztpraxen,
Unternehmen, Fitness Studios u.v.m. in Gruppenunterricht oder als Einzelseminar möglich.
Auch in meinen Räumlichkeiten können diese Kurse mit 9 Teilnehmern stattfinden mit autogenem
Training nach J.H.Schulz, Bodyscan, Phantasiereisen, Traumreisen, Yogatiefenentspannungstechniken,
progressiver Muskelrelaxation und ein wenig Theorie über stresspsychologische und
stressphysiologische Auswirkungen. So kommst Du in eine tiefgreifende Regeneration
des ganzen Körper-Geist-Systems. Dies stärkt das Immunsystem und bewirkt so eine
ganze Reihe positiver Veränderungen im allgemeinen Befinden, welches Erholung,
innere Ruhe, Anregen von Selbstheilungskräften, bessere Konzentrationsfähigkeit,
Besserung bei Schlafstörungen, Verbesserung von Organfunktionen sind.